《乘风破浪的姐姐第一季》国产综艺节目介绍页：剧情介绍与主演阵容-晴天影视

Name: 乘风破浪的姐姐第一季
Genre: 国产综艺节目
Released: 2020
Rating: 5.0
Cast: 阿朵,张含韵,李斯丹妮,杨澜,陈琦沅,丁当,庞宽,王丽坤,刘芸,王智,万茜,王霏霏,赵梦,黄龄,张雨绮,金莎,钟丽缇,黄圣依,杜海涛,杜华,彭磊,宁静,白冰,沈梦辰,许飞,伊能静,魏大勋,陈松伶,黄晓明,郑希怡,郁可唯,朱婧汐,张萌,赵兆,金晨,袁咏琳,海陆,蓝盈莹,吴昕,孟佳,霍汶希,李佳琦

国产综艺节目·已完结

5.0分

综艺频道 / 国产综艺节目 2020大陆国语

乘风破浪的姐姐第一季

节目集结30位不同年龄与领域的女性艺人，通过舞台竞演展现她们的追梦历程、现实困境与平衡选择。她们在训练与公演中突破自我，让观众反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳选择。

剧情简介

选秀真人秀

导演: 吴梦知,晏吉
主演: 阿朵,张含韵,李斯丹妮,杨澜,陈琦沅,丁当,庞宽,王丽坤,刘芸,王智,万茜,王霏霏,赵梦,黄龄,张雨绮,金莎,钟丽缇,黄圣依,杜海涛,杜华,彭磊,宁静,白冰,沈梦辰,许飞,伊能静,魏大勋,陈松伶,黄晓明,郑希怡,郁可唯,朱婧汐,张萌,赵兆,金晨,袁咏琳,海陆,蓝盈莹,吴昕,孟佳,霍汶希,李佳琦
年份: 2020
地区: 大陆
语言: 国语
状态: 正片
更新: 2026-10-15

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题材: 选秀真人秀
情绪: 热血轻松解压
场景: 下饭背景播放
看点: 音乐竞演淘汰机制

剧情简介

《乘风破浪的姐姐第一季》是一档聚焦当代30位不同女性的国产综艺节目。节目邀请演员、歌手、主持人等不同领域的姐姐们，通过分组训练、舞台公演与观众投票，争夺最终成团席位。她们在高压排练中直面年龄、体能、舆论与家庭平衡等现实困境，也展现出各自独特的追梦历程。从初舞台的青涩紧张到一次次公演的默契爆发，姐姐们不断打破外界对女性的刻板印象。节目不仅记录竞技与成长，更让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳选择。每一次淘汰与重组，都是对勇气与坚持的考验，也让“乘风破浪”成为鼓励女性勇敢前行的精神符号。